Q1. 您目前的職業(yè)是？（單選題）

Q2. 您所在的職位是：（單選題）

Q3. 您的性別：（單選題）

Q4. 您的姓名：（填空題）

Q5. 從心理健康的角度分析，新冠肺炎疫情下病毒有兩種：（）（單選題）

• A．新型冠狀病毒和心理恐慌病毒

• B．流感病毒和新型冠狀病毒

• C．新型冠狀病毒和輪狀病毒

• D．以上都不對(duì)

Q6. 從心理健康的角度分析，新冠肺炎疫情下有兩個(gè)疫區(qū)：（）（單選題）

• A．社會(huì)上和心理上

• B．廣東和武漢

• C．公共交通和社區(qū)

• D．以上都不對(duì)

Q7. 疫情后人們共同的心理需要：（）（多選題）

• A．減少恐慌

• B．增加安全感

• C．恢復(fù)正常生活

• D．著眼于未來發(fā)展

Q8. 肺炎疫情中有人會(huì)出現(xiàn)以下情況：（）（多選題）

• A．健忘、注意力不集中

• B．自尊下降

• C．筋疲力盡

• D．悲傷無助

Q9. 肺炎疫情中常見的情緒反應(yīng)有（）（多選題）

• A．抑郁

• B．頭痛

• C．煩躁

• D．內(nèi)疚

Q10. 面對(duì)心身反應(yīng)，心理健康維護(hù)這樣做：（）（多選題）

• A．積極應(yīng)對(duì)

• B．獲取有效信息

• C．接納現(xiàn)實(shí)，自我封閉

• D．接納情緒

Q11. 下列說法中正確的是：（）（多選題）

• A．每個(gè)人的情緒都是對(duì)刺激的獨(dú)特反應(yīng)

• B．對(duì)每個(gè)個(gè)體而言，任何情緒反應(yīng)都是合理的。

• C．在疫情中，可以對(duì)任何人發(fā)脾氣

• D．以上說法都正確

Q12. 當(dāng)前疫情下，高效獲取信息途徑：（）（多選題）

• A．微信朋友圈

• B．抖音

• C．官方、權(quán)威平臺(tái)

• D．中央一套新聞臺(tái)

Q13. 當(dāng)前疫情下，高效獲取有用信息內(nèi)容包括：（）（多選題）

• A．確診和死亡人數(shù)信息

• B．防護(hù)基本知識(shí)

• C．就醫(yī)途徑方式

• D．交通、生活供應(yīng)信息

Q14. 以下練習(xí)可以舒緩壓力：（）（多選題）

• A．看手機(jī)，查看疫情

• B．找個(gè)舒適安靜地方冥想

• C．舒適的地方，舒適地安頓好自己，練習(xí)蝴蝶拍

• D．深呼吸

Q15. 出現(xiàn)以下情況，撥打心理熱線：（）（多選題）

• A．了解學(xué)校什么時(shí)候上課

• B．焦慮時(shí)

• C．失眠

• D．家人或身邊朋友有心理不適時(shí)

Q16. 新冠肺炎疫情期間身心反應(yīng)中，屬于行為方面的不良反應(yīng)有（）（多選題）

• A. 沖動(dòng)、強(qiáng)迫

• B．手機(jī)不離手

• C．攻擊、社交減退

• D．思維倒退，注意力不集中

Q17. 面對(duì)疫情我們?nèi)菀桩a(chǎn)生易怒、易激怒的心理癥狀，它的癥狀是：（）（單選題）

• A因?yàn)橐咔?，我可以天天在家睡覺感到很開心

• B因?yàn)橐咔?，爸爸媽媽不讓我出去玩，我?duì)心理對(duì)他們的做法感到很憤怒

• C我對(duì)疫情沒有感覺對(duì)我有任何影響，心情平靜

Q18. 面對(duì)疫情我們會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知偏差心理癥狀，對(duì)于真真假假的消息，我們?nèi)狈Ρ鎰e真假的能力。()（單選題）

• 對(duì)

• 錯(cuò)

Q19. 在疫情嚴(yán)控期間，我們要學(xué)會(huì)接納自己的焦慮、抑郁，憤怒等負(fù)面情緒。()（單選題）

• 對(duì)

• 錯(cuò)

Q20. 冥想放松法主要集中注意力，對(duì)環(huán)境要求不高。()（單選題）

• 對(duì)

• 錯(cuò)

Q21. 不管面對(duì)什么困境，當(dāng)我們產(chǎn)生不良情緒后，我們不應(yīng)該深埋在心底，而是通過正確的渠道宣泄出來。()（單選題）

• 對(duì)

• 錯(cuò)

Q22. 面對(duì)疫情我們會(huì)出現(xiàn)情緒失衡心理癥狀，它的表現(xiàn)有（）（多選題）

• A疫病恐懼

• B頭痛

• C流鼻涕

Q23. 我們學(xué)生應(yīng)該怎樣面對(duì)疫情。（）（多選題）

• A不外出

• B養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

• C勤洗手

Q24. 宣泄負(fù)面情緒的方法有：（）（多選題）

• A與家人傾訴

• B聽音樂

• C哭泣

Q25. 大學(xué)生心理健康日是___________。（）（單選題）

• A.5月25日

• B.5月26日

• C.4月25日

• D.6月26日

Q26. 1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾把健康定義為___________。（）（單選題）

• A.沒有身體疾病

• B.沒有身心疾病

• C.生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)

• D.生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài)

Q27. 心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為___________。（）（單選題）

• A.過去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活

• B.遇到困難，能夠忍受

• C.把克服困難當(dāng)成一種樂趣，而勇敢地面對(duì)生活的挫折

• D.對(duì)于同學(xué)等外人的議論并不在意