Q1. 您的性別？（單選題）

Q2. 你現(xiàn)在所在的年級？（單選題）

Q3. 您的學(xué)歷水平？（單選題）

Q4. 您晚上休息的時間是在：（單選題）

• 10:00之前

• 10:00---11:00

• 11:00---12:00

• 12:00---1:00

• 1:00以后

Q5. 每天一般睡眠時間有多久？（單選題）

• 少于6小時

• 6-7小時

• 7-8小時

• 多于8小時

Q6. 您熬夜嗎？（單選題）

• 沒有

• 經(jīng)常

• 偶爾

Q7. 認(rèn)為晚上幾點才算是熬夜？（單選題）

• 10點以后

• 11點以后

• 12點以后

• 1點以后

Q8. 一個星期熬夜多少天？（單選題）

• 不熬夜

• 1-3天

• 4-6天

• 每天

Q9. 您對熬夜的態(tài)度是？（單選題）

• 拒絕

• 接受

• 保持中立

Q10. 您周圍有熬夜的情況嗎？（單選題）

• 有，較多

• 有，較少

• 無

Q11. 如果您明天早上有課還會熬夜嗎？（單選題）

• 會

• 不會

• 視情況而定

Q12. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)：（單選題）

• 沒有影響

• 昏昏欲睡

• 影響不大

Q13. 如果你身邊有人熬夜，你會主動勸他/她不要熬夜嗎？（單選題）

• 會

• 不會

Q14. 您是否想改變熬夜的狀況？（單選題）

• 是

• 否

Q15. 熬夜的原因？（多選題）

• 學(xué)習(xí)

• 失眠

• 談戀愛

• 受宿舍環(huán)境影響

• 習(xí)慣性熬夜

• 玩抖音、微信、微博等娛樂性產(chǎn)品

Q16. 熬夜給你帶來什么？（多選題）

• 脫發(fā)嚴(yán)重

• 皮膚變差

• 視力變差

• 情緒低落

• 記憶力下降

• 抵抗力變差

• 精神狀態(tài)差

• 容易失眠抑郁

Q17. 您選擇改變熬夜?fàn)顩r的方式有哪些？（多選題）

• 睡前不看手機(jī)

• 睡前喝牛奶

• 白天運動讓自己疲憊

• 向朋友或家人述說自己的心事

• 睡前閱讀、聽歌

• 自我催眠

• 了解晚睡的危害