Q1. 請選擇您的性別？（單選題）
Q2. 您的年齡段（單選題）
Q3. 您的年級？（單選題）
Q4. 您工作多長時間（單選題）
1年以下
1-5年
5-10年
10-20年
20年以上
Q5. 您認(rèn)為您現(xiàn)在的壓力（單選題）
基本沒有
壓力很小
壓力一般
壓力較大
壓力非常大
Q6. 不了解上司或同事對我工作表現(xiàn)的預(yù)期。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q7. 疫情因素對您造成的壓力主要在于：（填空題）
Q8. 一直做重復(fù)性的工作。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q9. 工作瑣碎復(fù)雜，工作量很大。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q10. 被派遣到完全不同的工作領(lǐng)域。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q11. 不了解自己的職責(zé)范圍。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q12. 缺乏上司或高層主管的支持。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q13. 公司層級太多，辦事沒有效率。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q14. 覺得時間不夠，所以要分秒必爭。和說話的節(jié)奏很快。例如過馬路時闖紅燈，走路（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q15. 工作環(huán)境中空調(diào)或光線不良。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q16. 工作場所不安全，容易發(fā)生意外。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q17. 工作責(zé)任很重。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q18. 對工作沒有自信。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q19. 工作與個人志趣或個性不合。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q20. 與同事有沖突或不愉快。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q21. 需要擔(dān)負(fù)教導(dǎo)、激發(fā)人員潛能的責(zé)任。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q22. 主管不喜歡我。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q23. 部屬不尊敬我。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q24. 不清楚公司愿景或未來發(fā)展方向。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q25. 工作環(huán)境溫度過高或過低。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q26. 對工作內(nèi)容沒有興趣。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q27. 工作須作決策或處理突發(fā)狀況。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q28. 公司內(nèi)沒有可指導(dǎo)的專家。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q29. 工作沒有成就感。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q30. 經(jīng)常收到不同主管不一致的工作要求。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q31. 主管不愿意或無法幫助部屬解決工作上的問題。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q32. 部屬不服從我。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q33. 管理階層對員工的要求或建議沒有響應(yīng)。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q34. 不認(rèn)同公司、沒有歸屬感。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q35. 不了解自己的權(quán)限范圍。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q36. 工作中無法發(fā)揮能力。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q37. 需要不斷學(xué)習(xí)新的事物才能勝任現(xiàn)在的工作。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q38. 升遷緩慢或沒有升遷機(jī)會。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q39. 您認(rèn)為疫情因素對您造成的壓力（單選題）
基本沒有
壓力很小
壓力一般
壓力較大
壓力非常大
Q40. 經(jīng)常收到同一主管前后不一致的工作要求。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q41. 受主管強(qiáng)勢、壓迫的管理模式。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q42. 同事對我的工作表現(xiàn)評價不好。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q43. 工作太單調(diào)。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q44. 部門間缺乏有效的溝通系統(tǒng)。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q45. 公司內(nèi)勾心斗角。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q46. 工作時須穿著防護(hù)衣物或裝備。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q47. 工作沒有樂趣。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q48. 工作有時限的限制或速度上的要求。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q49. 組織僵化，無法因應(yīng)快速的改變。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q50. 主管不關(guān)心部屬的福祉或生涯規(guī)劃。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q51. 工作環(huán)境擁擠、封閉、有噪音。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q52. 與同事疏離，沒有融入。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q53. 公司控管嚴(yán)密使行為受限，例如預(yù)算太少。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q54. 權(quán)力集中在少數(shù)高階管理者身上，未有充分授權(quán)。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q55. 未能與屬下打成一片，彼此有相當(dāng)?shù)木嚯x。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q56. 覺得手上工作太多，無法應(yīng)付。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q57. 覺得自己能力不夠。（單選題）
A、非常有壓力
B、有壓力
C、有點(diǎn)壓力
D、沒有壓力
E、不適用
Q58. 覺得沒有時間休閑，終日記掛著工作。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q59. 遇到挫敗時很容易發(fā)脾氣。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q60. 擔(dān)心別人對自己工作表現(xiàn)的評價。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q61. 覺得上司和家人都不欣賞自己。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q62. 擔(dān)心自己的經(jīng)濟(jì)狀況。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q63. 有頭痛/胃痛/背痛的毛病，難于治愈。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q64. 需要借助煙酒、藥物、零食等抑制不安的情緒。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q65. 需要借助安眠藥才能入睡。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q66. 與家人/朋友/同事的相處，會讓你發(fā)脾氣。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q67. 與人傾談時，打斷對方的話題。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q68. 上床后覺得思潮起伏。很多事情牽掛，難以入睡。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q69. 太多工作，不能每件事做到盡善盡美。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q70. 當(dāng)空閑時輕松一下也會覺得內(nèi)咎。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q71. 做事急躁、任性，而事后感到內(nèi)咎。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q72. 覺得自己不應(yīng)該享樂。（單選題）
A.從未
B.偶而
C.經(jīng)常
Q73. 您釋放的壓力方式會采取哪些（多選題）
唱歌
運(yùn)動
喝酒
吵架
哭泣
暴力
游戲
摔/砸物品
抽煙
傾訴
其他
Q74. 您最近一次因?yàn)閴毫^大所帶來的影響是什么？（填空題）
Q75. 屬于自己的釋放壓力的方法是什么？（填空題）
Q76. 您認(rèn)為還有哪些問卷中未提及的壓力來源？（填空題）
