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疫情專題
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基于生活習(xí)慣自檢表--USANA千禧市場(chǎng)調(diào)查

發(fā)布時(shí)間:2022-11-27 08:27:31 分類:其它

作者:在線調(diào)查 來源:jfshbx.cn

疾病=壞習(xí)慣+時(shí)間 健康=好習(xí)慣+時(shí)間 養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣可以抵消一些壞習(xí)慣! 為了更好地找到您的健康隱患所在根源,請(qǐng)如實(shí)回答以下問題,將您常有的生活習(xí)慣以及最想解決的癥狀告訴美玲,我將幫助您收獲滿分健康!
您好,我們邀請(qǐng)你用幾分鐘的時(shí)間幫忙填答這份問卷,問卷實(shí)行匿名制,您可以放心填寫。題目選項(xiàng)無對(duì)錯(cuò)之分,請(qǐng)你按照自己的實(shí)際情況 填寫,謝謝您的幫助!

Q1. 你是(單選題)

    Q2. 您的年齡段?(單選題)

      Q3. 您工作的單位性質(zhì)?(單選題)

        Q4. 工作環(huán)境:(填空題)

          Q5. 飲食(多選題)

          • 經(jīng)常不吃早餐

          • 8點(diǎn)后吃晚飯吃夜宵

          • 吃飯過飽/過急/過快/過少

          • 常外面吃飯/點(diǎn)外賣

          • 常吃剩飯剩菜/愛吃動(dòng)物內(nèi)臟

          • 常吃肉食/吃菜喜油多

          • 偏辣/便咸(口味重)

          • 很少吃蔬菜/素食者

          • 喜歡吃燙食/燙水

          • 喜精米/精面/喜主食

          • 很少吃五谷雜糧

          • 偏食/挑食/嗜吃某種食物

          • 常喝酒/酗酒/冰啤酒

          • 喜飯后吃水果/偏水果

          • 愛吃反季節(jié)蔬菜、水果

          • 喜歡吃螃蟹/柿子

          • 不吃堅(jiān)果/吃花生瓜子多

          • 喜歡吃方便面類/甜食

          • 吃油炸食品/腌制食品

          • 喜歡吃果脯蜜餞/罐頭

          • 吃冰西瓜/偏水果

          • 喜吃燒烤/零食/愛吃雞頭

          • 燒烤-火鍋+冰啤飲料

          • 不喝水/很少喝水/喝涼水

          • 吃雪糕/冰凍甜品/飲料

          • 吃飯不分筷/吃飯快/吃燙飯/愛吃油炸物

          • 喜喝濃茶/咖啡/腌制食物

          • 飲食時(shí)間不規(guī)律,二手煙

          • 常吃中、西藥/吃激素藥

          • 吃過減肥藥/做過減肥

          • 常吃海鮮,炒菜油冒煙

          • 以上均無

          Q6. 睡覺(多選題)

          • 晚過11點(diǎn)睡早9點(diǎn)后起

          • 經(jīng)常上夜班(到天亮)

          • 睡眠不足7-8小時(shí)

          • 睡軟床/枕高枕

          • 開空調(diào)/開窗睡覺

          • 飯后立刻睡覺

          • 睡覺把腳放被子外

          • 早睡早起5 點(diǎn)前起

          • 蒙頭睡覺

          • 以上均無

          Q7. 濕寒(多選題)

          • 開窗戶、開空調(diào)睡覺

          • 很少曬太陽(yáng)

          • 長(zhǎng)期在空調(diào)房工作

          • 在地下室或冷庫(kù)工作

          • 早上洗頭洗澡

          • 晚上11點(diǎn)后洗頭洗澡

          • 冷水洗頭洗澡/天天洗澡

          • 洗頭后不及時(shí)吹干

          • 運(yùn)動(dòng)后立即洗澡

          • 冷水洗腳不擦干

          • 喜歡光腳在地上走

          • 冬天冷水洗菜.碗.衣物

          • 下河(有嚴(yán)重受寒經(jīng)歷)

          • 喜歡露肩/露腰/露腳踝

          • 四季穿涼鞋/冬天穿少穿薄

          • 睡覺時(shí)把腳放被子外

          • 騎電動(dòng)車沒有保護(hù)

          • 出汗時(shí)、生氣時(shí)喝涼水

          • 以上均無

          Q8. 情緒(多選題)

          • 有重大變故(情感)

          • 經(jīng)常生氣/愛發(fā)脾氣

          • 壓力大/精神緊張

          • 憤怒/憎恨/內(nèi)疚/心事重

          • 思念/思慮/擔(dān)驚受怕

          • 遇事愛抱怨/找外因/善嫉妒

          • 父母離異/悲憒/有被遺棄感

          • 喪偶/喪子(女)/喪父(母)

          • 沒有信念/空虛無助

          • 不情愿忍讓/自己生悶氣

          • 欲望得不到/失望 (對(duì)人)

          • 莫名的暴躁/發(fā)脾氣/抑郁

          • 自卑/軟弱/缺乏安全感/無助

          • 生氣/氣憤/發(fā)怒/惱怒/盛怒

          • 傷心/難受/痛苦/悲痛/哀痛

          • 憂慮/憂愁/哀愁/憂郁/抑郁

          • 害怕/驚慌/恐懼/恐慌/驚恐

          • 從小被打罵/冷落/嫌棄/剌激

          • 懶惰不上進(jìn)沒活力

          • 膽小怕事/長(zhǎng)時(shí)間欲而不得

          • 心浮躁/無愛好/無主見

          • 抱怨命運(yùn)不濟(jì)/沒事纏身

          • 月子里生氣

          • 性子急/愛罵人

          • 喜歡追劇/看恐怖片

          • 愛攀比/氣人有/笑人無

          • 過度興奮/激動(dòng)/亢奮

          • 以上均無

          Q9. 運(yùn)動(dòng)(多選題)

          • 早5點(diǎn)前 晚7點(diǎn)后運(yùn)動(dòng)

          • 不運(yùn)動(dòng)/少運(yùn)動(dòng)/超運(yùn)動(dòng)

          • 久站/久坐/久伏案工作

          • 每天超過一萬步

          • 長(zhǎng)時(shí)間游泳/冬冰

          • 體力勞動(dòng)過多/喜游泳

          • 練瑜伽

          • 曾經(jīng)體育運(yùn)動(dòng)員

          • 以上均無

          Q10. 毒素(多選題)

          • 手機(jī)在床邊充電/放頭附近睡覺

          • 住房附近 20 公里有化工廠/藥廠/化肥廠/造紙廠/印染廠/橡膠廠/接觸建筑材料/石灰廠

          • 常燙發(fā)/染發(fā)/化妝品/涂指甲油

          • 不用抽油煙機(jī)或抽油煙機(jī)不好用

          • 長(zhǎng)期受汽車尾氣/灰塵/粉塵困擾

          • 小孩子用鉛筆剃牙/涂抹祛斑霜

          • 愛用84消毒液/脫色劑/強(qiáng)力除油劑/水果清洗劑

          • 不帶正規(guī)防毒面具或者防護(hù)服噴灑農(nóng)藥

          • 叼著包裝袋喝奶/喝飲料

          • 以上均無

          Q11. 生活(多選題)

          • 抽煙每天超過10跟/吸二手煙

          • 低頭玩手機(jī)/上電腦多

          • 經(jīng)常過度疲勞/房屋過度裝修

          • 經(jīng)常憋尿/不按時(shí)排便

          • 手淫/意淫/看色情視頻或資料

          • 性生活頻繁/性欲低

          • 戴深色口罩/住在交電站附近

          • 從小到大用過抗生素消炎藥

          • 愛咬手指甲/咬筆桿/咬筷子

          • 愛躺著看電視/玩手機(jī)

          • 以上均無

          Q12. 過敏史:(多選題)

          • 藥物過敏

          • 食物過敏

          • 從無過敏

          Q13. 是否做過手術(shù)(單選題)

          Q14. 既往病史:(多選題)

          • 高血壓

          • 糖尿病

          • 冠心病

          • 其他

          Q15. 服用藥物:(多選題)

          • 降壓藥

          • 降糖藥

          • 心腦血管病藥物

          • 其他

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