Q1. 你所在的年級？（單選題）

Q2. 您(被調(diào)查者)的性別:（單選題）

Q3. 您平時做事有設(shè)置最后期限嗎？（單選題）

• 有

• 沒有

Q4. 您平時做事是否有拖延的現(xiàn)象？（單選題）

• 經(jīng)常有

• 偶爾有

• 完全沒有

Q5. 您從什么時候開始有做事拖延的現(xiàn)象？（單選題）

• 從小就這樣

• 上學(xué)時候開始

• 高考結(jié)束后

Q6. 您身邊存在和您類似情況的同學(xué)或朋友：（單選題）

• 非常多

• 較多

• 較少

• 沒有

Q7. 類似朋友或者同學(xué)對您有影響嗎？（單選題）

• 有

• 偶爾有

• 沒有

Q8. 請問您在哪些方面拖延癥現(xiàn)象最為明顯？（多選題）

• 工作學(xué)習(xí)方面

• 社交娛樂方面

• 家務(wù)事方面

• 個人瑣事方面

Q9. 您認(rèn)為產(chǎn)生拖延癥的原因？（多選題）

• 懶惰松懈，沒有計劃

• 自我懷疑，害怕失敗

• 心情或情緒不穩(wěn)定影響

• 沉迷電子、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品

• 想依賴團隊或其他工作人員

• 覺得所要做的事情時間很充裕

• 受周圍環(huán)境影響

• 最終結(jié)果并不差，沒必要提前完成

Q10. 請問拖延癥是否對您的生活帶來了影響以及您對此的態(tài)度是？（單選題）

• 影響很大，想擺脫拖延癥

• 影響較大，盡量改變

• 影響不大，改變與否，問題不大

• 無影響，目前生活很好

Q11. 您是否嘗試過改變？（單選題）

• 沒想過要改變

• 有過，但沒成功

• 有，并為之付出很多努力改變自己，最后成功了

Q12. 您會采取什么方式改變？（多選題）

• 合理安排時間，制作時間表

• 找朋友一起監(jiān)督

• 縮短任務(wù)時間（比如原計劃五天完成縮短至三天）

• 消除外界影響，尋找合適的工作環(huán)境

• 先分清主次后做事

• 寫出問題，注意改正

• 建立獎勵機制，完成一個任務(wù)后給自己一個小獎勵

• 正確認(rèn)識自己的能力，自信面對

Q13. 面對老師布置的任務(wù)，你的想法？（單選題）

• 第一時間完成，預(yù)留充裕的時間優(yōu)化修改

• 分解工作內(nèi)容，每天完成一部分

• 過幾天再開始做，防止任務(wù)有變動

• 截止日期前，逼自己效率最大化

Q14. 耗時超過三天的旅行，你會提前多久準(zhǔn)備行李？（單選題）

• 5天以上

• 2～4天

• 出發(fā)前一天

• 臨出門前

Q15. 我們的問卷到此結(jié)束，如果您還有什么克服拖延癥的建議請寫在下方，再次感謝您的配合，謝謝！（填空題）

Q16. 請寫出您對我們有什么建議？（填空題）