Q1. 您的性別？（單選題）
Q2. 請(qǐng)問(wèn)您的年齡有多大？（單選題）
Q3. 您的收入情況是（）（單選題）
Q4. 您是否是班主任（單選題）
A.是
B.否
Q5. 感覺(jué)到緊張、焦慮或急切（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q6. 不能夠停止或控制擔(dān)憂(yōu)（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q7. 對(duì)各種各樣的事情擔(dān)憂(yōu)過(guò)多（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q8. 很難放松下來(lái)（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q9. 由于不安而無(wú)法靜坐（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q10. 變得容易煩躁或急躁（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q11. 感到似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q12. 做事情提不起勁或沒(méi)有興趣（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q13. 感到心情低落，沮喪或絕望（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q14. 入睡困難、睡不安穩(wěn)（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q15. 感覺(jué)疲倦或沒(méi)有活力（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q16. 食欲不振或吃得太多（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q17. 對(duì)事物專(zhuān)注有困難（單選題）
A.幾乎不
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.總是
Q18. 疫情期間您為學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，學(xué)習(xí)狀態(tài)松散等情況是否感到擔(dān)心?（單選題）
A.不擔(dān)心
B.有點(diǎn)擔(dān)心
C.比較擔(dān)心
D.很擔(dān)心
Q19. 疫情期間處理班級(jí)問(wèn)題時(shí)您是否覺(jué)得時(shí)間緊迫、頭緒繁多（單選題）
A.不符合
B.有點(diǎn)符合
C.比較符合
D.很符合
Q20. 復(fù)學(xué)臨近，您的心理狀態(tài)如何?（單選題）
A.矛盾，既期待又擔(dān)憂(yōu)
B.比較期待
C.沒(méi)有特別的想法，無(wú)所謂
D.非常焦慮，煩躁
E.其他
Q21. 您有什么方法幫助自己緩解壓力?（多選題）（多選題）
A.自我調(diào)整心情（多角度看待，認(rèn)知調(diào)整）
B.和信任的人傾訴
C.工作成就的愉快感
D.課堂帶來(lái)的樂(lè)趣（學(xué)生的笑臉）
E.轉(zhuǎn)移注意力緩解情緒（如練書(shū)法、整理房間、畫(huà)畫(huà)、運(yùn)動(dòng)等）
F.沒(méi)有辦法
