Q1. 您的性別是？（單選題）

Q2. 請問您的年齡有多大？（單選題）

Q3. 您的家庭背景？（單選題）

Q4. 您了解自己的身體狀況嗎？（單選題）

• 了解

• 不了解

Q5. 您進(jìn)行體育鍛煉的目的是（多選題）

• 強(qiáng)身健體， 提高免疫力

• 保持體形

• 興趣所致

• 課程考核

• 放松身心

Q6. 您一般選擇在什么時(shí)間段進(jìn)行鍛煉？（多選題）

• 早晨

• 上午

• 中午

• 下午

• 晚上

• 沒有固定時(shí)間

Q7. 您經(jīng)常一周內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)是？（單選題）

• 不鍛煉

• 1~2次

• 3~5次

• 5次以上

Q8. 您進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，單次鍛煉時(shí)間一般是多久？（單選題）

• 30分鐘以內(nèi)

• 30-60分鐘

• 60-90分鐘

• 90分鐘以上

Q9. 你進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)間是否固定（單選題）

• 固定，每周固定時(shí)間進(jìn)行鍛煉

• 不固定，心血來潮

Q10. 您通常選擇的鍛煉項(xiàng)目是？（多選題）

• 慢跑等田徑運(yùn)動(dòng)

• 足、藍(lán)、排球

• 兵、羽、網(wǎng)球

• 各類操及舞蹈

• 瑜伽、俯臥撐等室內(nèi)運(yùn)動(dòng)

• 其他

Q11. 您在參加體育鍛煉前會做熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)嗎？（單選題）

• 不會

• 會

• 偶爾會

Q12. 您參加體育鍛煉的感覺？（單選題）

• 身心放松

• 身體疲憊

• 沒感覺

Q13. 您進(jìn)行體育鍛煉時(shí)（單選題）

• 和他人一起

• 獨(dú)自一人

Q14. 如果沒有人督促你，你是否會自覺參加體育鍛煉（單選題）

• 是

• 否

Q15. 您覺得您缺乏體育鍛煉的原因是？（多選題）

• 缺乏同伴，容易半途而廢

• 較難克服懶惰心理

• 課業(yè)負(fù)擔(dān)重，抽不出時(shí)間

• 周圍環(huán)境氣氛差，沒有動(dòng)力

• 沒有人指導(dǎo)

• 場地/場館不足

• 其他

• 不缺乏體育鍛煉

Q16. 您有使用運(yùn)動(dòng)app嗎？您覺得運(yùn)動(dòng)app對您的體育鍛煉有幫助嗎（單選題）

• 有使用，有幫助

• 有使用，幫助小

• 沒有使用

Q17. 您有自己的鍛煉計(jì)劃嗎？（單選題）

• 有，并堅(jiān)持了下來

• 有，但沒有堅(jiān)持下來

• 沒有

Q18. 您通過鍛煉達(dá)到效果了嗎？（單選題）

• 有，效果明顯

• 有，效果不明顯

• 沒有效果

Q19. 您認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)對您的學(xué)習(xí)和生活來說重要嗎？（單選題）

• 重要

• 一般

• 不重要

Q20. 您對體育鍛煉有什么看法？（填空題）