Q1. 您的年齡？（單選題）
Q2. 您的性別？（單選題）
Q3. 您所在的年級(jí)（單選題）
Q4. 在學(xué)校里，你一周上體育與健康課的次數(shù)是?（單選題）
1次
2次
3次以上
Q5. 你每周參加體育鍛煉的次數(shù)是（包含體育課）（單選題）
不足1次
1～2次
3～4次
5次以上
Q6. 鍛煉后會(huì)做拉伸活動(dòng)并及時(shí)合理地補(bǔ)充水分或鹽分（單選題）
從不
約半
偶爾
經(jīng)常
總是
Q7. 對(duì)于不合理的要求會(huì)以適當(dāng)?shù)膽B(tài)度去反應(yīng)（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q8. 你每次參加體育鍛煉的強(qiáng)度是（單選題）
較小強(qiáng)度，呼吸平緩、身體發(fā)熱、絲毫不覺(jué)得疲憊
小強(qiáng)度，呼吸加快、微微出汗、稍感疲憊
中等強(qiáng)度，呼吸急促、出少量汗、感覺(jué)疲憊
大強(qiáng)度，呼吸很急促、出汗較多、能與人交流、感覺(jué)很疲憊
最大強(qiáng)度，呼吸非常吃力、大汗淋漓、無(wú)法與人交流、感覺(jué)極度疲憊
Q9. 努力讓自己朝向積極的方向成長(zhǎng)和改變（單選題）
從不
約半
偶爾
經(jīng)常
總是
Q10. 每天睡眠充足(約6至8小時(shí))（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q11. 每天三餐時(shí)間都固定（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q12. 每天喝水至少1500ml(一般紙杯約8杯)（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q13. 有煩惱會(huì)找人談（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q14. 每月至少觀察身體一次,看有無(wú)改變或異常狀況（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q15. 對(duì)于不合理的要求會(huì)以適當(dāng)?shù)膽B(tài)度去反應(yīng)（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q16. 鍛煉后會(huì)做拉伸活動(dòng)并及時(shí)合理地補(bǔ)充水分或鹽分（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q17. 每天站立或坐著都會(huì)保持抬頭挺胸的姿勢(shì)（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q18. 有健康問(wèn)題會(huì)尋找醫(yī)療人員討論（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q19. 買食品時(shí)會(huì)看成份標(biāo)示或有效日期（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
Q20. 努力讓自己覺(jué)得每天是有樂(lè)趣及挑戰(zhàn)的（單選題）
從不
偶爾
約半
經(jīng)常
總是
