Q1. 性別（單選題）

Q2. 請問您現(xiàn)在月收入是多少？（單選題）

Q3. 您的年級：（單選題）

Q4. 每天一般睡眠時間有多久？（單選題）

• 少于6小時

• 6-7小時

• 7-8小時

• 多于8小時

Q5. 您晚上休息的時間是在：（單選題）

• 10:00之前

• 10:00---11:00

• 11:00---12:00

• 12:00---1:00

• 1:00以后

Q6. 一個星期熬夜多少天？（單選題）

• 不熬夜

• 1-3天

• 4-6天

• 每天

Q7. 認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜？（單選題）

• 10點(diǎn)以后

• 11點(diǎn)以后

• 12點(diǎn)以后

• 1點(diǎn)以后

Q8. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)（單選題）

• 沒有影響

• 昏昏欲睡

Q9. 熬夜的原因？（多選題）

• 學(xué)習(xí)

• 玩游戲

• 聊天

• 看電影

• 失眠

Q10. 你想通過什么方式改變自己的睡眠狀況【請選擇1—3項(xiàng)】（多選題）

• 補(bǔ)覺

• 加強(qiáng)體育鍛煉

• 養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣

• 改變睡眠環(huán)境

• 咨詢醫(yī)生

• 其他

Q11. 你所知的熬夜危害有哪些（多選題）

• 頭昏腦脹，注意力不集中，長期可能導(dǎo)致記憶力衰退

• 免疫力下降，感冒，健忘，焦慮不安，神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀

• 超負(fù)荷用眼，使用眼睛出現(xiàn)疼痛，干澀等問題

• 患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加

Q12. 您覺得影響你睡眠時間和質(zhì)量的因素有哪些【請選擇1－3項(xiàng)】（多選題）

• 控住不住玩游戲，刷抖音等娛樂行為

• 功課，社團(tuán)工作

• 壓力大，過于焦慮

• 室友晚睡，動靜大，燈光亮

• 其他

Q13. 您是否有以下睡眠亞健康癥狀【請選擇1－4項(xiàng)】（多選題）

• 注意力難以集中

• 深夜更清醒

• 睡眠驚醒

• 睡眠不踏實(shí)，自覺多夢

• 入睡困難