Q1. 性別（單選題）
Q2. 您的年齡？（單選題）
Q3. 您的職業(yè)是（單選題）
Q4. 您的睡眠時(shí)間是？（單選題）
5小時(shí)以內(nèi)
6～8小時(shí)
8～10小時(shí)
10小時(shí)以上
Q5. 您認(rèn)為睡眠時(shí)間合理嗎？（單選題）
合理
不合理
不確定
Q6. 您的入眠速度是？（單選題）
10分鐘以下
10分鐘～20分鐘
20分鐘～40分鐘
1小時(shí)以上
Q7. 您睡前習(xí)慣做什么？（單選題）
玩手機(jī)
聽音樂
閱讀
泡腳
洗澡
其他____
Q8. 您晚上通常幾點(diǎn)睡？（單選題）
8點(diǎn)以前
8～9點(diǎn)
9～10點(diǎn)
10～11點(diǎn)
12點(diǎn)及以上
Q9. 您早上通常幾點(diǎn)起床？（單選題）
5點(diǎn)及以下
5～6點(diǎn)
6～8點(diǎn)
8～9點(diǎn)
10點(diǎn)及以上
Q10. 您早上如何起床？（單選題）
自然醒
鬧鐘叫醒
父母叫醒
其他
Q11. 您在入睡后是否容易因?yàn)橥饨缫蛩匦褋?？（單選題）
A 不會(huì)，深度睡眠者
B 看情況，影響不大就不怎么容易
C 會(huì)，睡眠很淺
Q12. 您認(rèn)為影響您睡眠時(shí)間的主要原因是（? ?）（單選題）
學(xué)習(xí)
娛樂
Q13. 雙減政策的實(shí)行對(duì)您的睡眠時(shí)間的影響嗎？（單選題）
有影響
沒影響
Q14. 您喜歡參加課后延時(shí)教學(xué)還是喜歡參加課外輔導(dǎo)班？（單選題）
課后延時(shí)教學(xué)
課外輔導(dǎo)班
Q15. 您認(rèn)為雙減后學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)減輕了嗎？（單選題）
有減輕
沒有變化
Q16. 睡眠不足時(shí)，是否影響你清醒時(shí)刻的注意力，效率以及能力？（單選題）
完全沒有
有一點(diǎn)點(diǎn)影響
有中等程度的影響
影響較大
嚴(yán)重影響
Q17. 改善睡眠措施（單選題）
不會(huì)做刻意的改變
戴眼罩和耳機(jī)
進(jìn)行體育鍛煉
喝牛奶
聽音樂
G.其他
