Q1. 您的性別是？（單選題）
Q2. 請(qǐng)問您目前的婚姻情感狀況？（單選題）
Q3. 您目前的居住地？（單選題）
Q4. 你認(rèn)為睡眠質(zhì)量改善后會(huì)對(duì)日常生活中的哪些方面產(chǎn)生積極影響？（多選題）
人際交往方面
身體健康方面
學(xué)習(xí)生活方面
家庭關(guān)系方面
Q5. 寒假期間你最晚的上床睡覺時(shí)間是（填空題）
Q6. 寒假期間你每天的睡眠時(shí)長(zhǎng)大約是（單選題）
7小時(shí)以下
7-8小時(shí)
8-9小時(shí)
9小時(shí)以上
Q7. 你每天的睡眠質(zhì)量如何？（單選題）
很好
較好
一般
較差
很差
Q8. 有什么因素會(huì)影響你的睡覺時(shí)間/入睡情況？（多選題）
作業(yè)太多
壓力太大
使用電子產(chǎn)品
睡眠環(huán)境不好
其他
Q9. 寒假期間睡眠不足會(huì)對(duì)你的日常生活有什么消極的影響？（多選題）
食欲不振
頭痛、乏力等
變得易怒，脾氣暴躁
無精打采，對(duì)事物提不起興趣
其他
Q10. 你有主動(dòng)去改變嗎？（單選題）
有，效果很明顯
有，但效果不明顯
沒有
Q11. 你是通過什么方法去改變的？（多選題）
主動(dòng)調(diào)整作息時(shí)間
讓家長(zhǎng)、朋友幫忙監(jiān)督
列作息表，規(guī)范自己日常生活
盡量放棄使自身睡眠狀況變差的事物
運(yùn)動(dòng)
其他
Q12. 如果想要改變自身的睡眠質(zhì)量，你會(huì)怎么做呢？（多選題）
主動(dòng)調(diào)整作息時(shí)間
讓家長(zhǎng)、朋友幫忙監(jiān)督
列作息表，規(guī)范自己日常生活
盡量放棄使自身睡眠狀況變差的事物
運(yùn)動(dòng)
其他
Q13. 寒假期間你最早的上床睡覺時(shí)間是（填空題）
Q14. 好的睡眠質(zhì)量對(duì)你日常生活中的哪些方面產(chǎn)生積極影響？（多選題）
人際交往方面
身體健康方面
學(xué)習(xí)生活方面
家庭關(guān)系方面
