Q1. 您現(xiàn)在的年紀(jì)是（單選題）
Q2. 您的年級是（單選題）
Q3. 您的職業(yè)（單選題）
Q4. 我的家庭結(jié)構(gòu)是（單選題）
單身
已婚
已婚并有一個(gè)孩子
已婚并有兩個(gè)孩子
其他
Q5. 當(dāng)我在工作碰到困難的時(shí)候，我的家人給予我支持（單選題）
沒有
很少
有時(shí)
較常
經(jīng)常
Q6. 我每周（按7天來算）加班（單選題）
0小時(shí)
1-10小時(shí)
11-20小時(shí)
20小時(shí)以上
Q7. 我在做自己擅長的事（單選題）
是
否
Q8. 我在做自己最喜歡的工作（單選題）
是
否
Q9. 即使處于沒有被要求工作的私人時(shí)間，我的腦子里仍都是工作的事（單選題）
是
否
Q10. 工作上的情緒（尤其是不好的）會影響我的個(gè)人生活（單選題）
是
否
Q11. 由于我的工作，我沒有足夠的時(shí)間來參加非工作性質(zhì)的放松活動(dòng)（單選題）
是
否
Q12. 良好的一天的工作使我和家人的關(guān)系融洽（單選題）
是
否
Q13. 我的工作狀態(tài)屬于以下哪種類型（單選題）
疲于應(yīng)付型
奮力兼顧型
悠然自得型
Q14. 我有照顧孩子或老人的責(zé)任（單選題）
照顧孩子
照顧老人
兩者都有
兩者都沒有
Q15. 我認(rèn)為高質(zhì)量的家庭生活是順利工作的前提（單選題）
是
否
Q16. 我有足夠的時(shí)間和精力與家人交流（單選題）
是
否
Q17. 我是（單選題）
普通員工
管理者
Q18. 我工作生活不平衡的狀態(tài)持續(xù)了多長時(shí)間（單選題）
1年以下
1-5年
6-10年
10年以上
Q19. 我的工作生活失衡的原因是（多選題）
工作強(qiáng)度大
個(gè)人能力不足
人際關(guān)系壓力
養(yǎng)育子女
照顧老人
其他
Q20. 我以前嘗試過改變工作生活不平衡的狀態(tài)（單選題）
是
否
Q21. 我想改變目前工作生活不平衡的狀態(tài)（單選題）
是
否
Q22. 我覺得我可以實(shí)現(xiàn)工作和生活的平衡（單選題）
是
否
Q23. 工作之余，我花了最多的時(shí)間在以下哪件事上（單選題）
學(xué)習(xí)
休息
照顧孩子
照顧老人
運(yùn)動(dòng)
其他
Q24. 我覺得以下哪些方法有利于實(shí)現(xiàn)工作和生活的平衡？（多選題）
提升工作能力
互幫互助
樂觀思考
運(yùn)動(dòng)
心理咨詢
家庭支持
時(shí)間管理
其他
Q25. 我能實(shí)現(xiàn)工作生活平衡的原因（多選題）
工作能力強(qiáng)
和諧的人際關(guān)系
家庭和睦
積極的生活態(tài)度
喜歡運(yùn)動(dòng)
分清事情主次，時(shí)間利用效率高
拒絕不合理的工作安排
