Q1. 性別（單選題）

Q2. 你所在的年級（單選題）

Q3. 您目前的工作年限（單選題）

Q4. 您在家學(xué)習(xí)時，會自己制定學(xué)習(xí)計劃嗎？（比如放學(xué)回家后先做什么作業(yè)，要不要當(dāng)晚背單詞，還是說第二天起來背；周末的作業(yè)是否要分幾天寫，預(yù)計什么時候?qū)懲?。以上類似都?xì)w入計劃范圍內(nèi)。簡單來說就是有沒有想過自己關(guān)于學(xué)習(xí)，之后要做什么事情。）（單選題）

• 會

• 不會

Q5. 給自己指定計劃后，實行時是否覺得之前的計劃太大。（單選題）

• 是

• 不是

Q6. 是否更喜歡用一大段的時間學(xué)習(xí)，而不喜歡利用碎片化時間學(xué)習(xí)（單選題）

• 是

• 不是

Q7. 是否經(jīng)常在學(xué)習(xí)中被一些小事（不緊迫的事）所打擾。（如手機(jī)放在書桌上，手機(jī)里跳出消息，然后你就去查看；想起游戲要簽到了；突然發(fā)現(xiàn)指甲長了想剪）（單選題）

• 是

• 不是

Q8. 當(dāng)自己的計劃因為一項任務(wù)在規(guī)定時間內(nèi)未完成，你是否會放棄繼續(xù)計劃。（單選題）

• 是

• 否

Q9. 是否在學(xué)習(xí)的時候想著要玩，而學(xué)習(xí)沒結(jié)束的時候開始玩，玩的時候想著學(xué)習(xí)。（對拖延有罪惡感。）（單選題）

• 是

• 否

Q10. 在意識到自己的拖延了上一項制定的任務(wù)之后會干什么。（多選題）

• 更緊張的玩手機(jī)

• 當(dāng)場扔掉手機(jī)開始趕進(jìn)度

• 找點自己喜歡的事情接著玩

• 自己說服自己反正任務(wù)完不成，還不如慢慢來。

• 當(dāng)場更改計劃

Q11. 您覺得，面對自己的拖延，有什么自我管理的方法嗎。（填空題）

Q12. 您覺得自己會拖延，和拖延所帶來結(jié)果是否嚴(yán)重是有的關(guān)嗎？（單選題）

• 是

• 否

Q13. 是否會給自己的計劃的每件事劃分優(yōu)先級（單選題）

• 是

• 否